Making Disciples One Disciple at a Time. New Show with Sheila Zilinsky. Here are a couple links so you can listen to the show.

Treine Sua Mente E Seu Corpo. É preciso treinar movimentos funcionais, com alta intensidade, e sempre variando o treino. O seu treino precisa ser pesado, constante e desafiador. Em qualquer tipo de treino físico é importante dar ênfase na mecânica e consistência. Do treino antes de aumentar a intensidade. A minha paixão é ajudar o máximo de pessoas possíveis a melhorar sua capacidade física e aumentar seu condicionamento físico. A palavra encorajadora é muito importante para motivar as pessoas ao nosso r.

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